Comment faire du lait de riz avec une machine à lait de soja
Ces dernières années, avec l’essor d’une alimentation saine, les boissons faites maison sont devenues un sujet brûlant. En tant que boisson traditionnelle riche en nutriments et au goût délicat, le lait de riz est apprécié de plus en plus de personnes. Cet article présentera en détail comment utiliser une machine à lait de soja pour préparer du lait de riz, et joindra les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour référence aux lecteurs.
1. Sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours
| Classement | sujets chauds | indice de chaleur |
|---|---|---|
| 1 | tendances en matière d'alimentation saine | 95 |
| 2 | Boissons maison | 88 |
| 3 | Machine à lait de soja multifonctionnelle | 85 |
| 4 | Valeur nutritionnelle du lait de riz | 80 |
| 5 | Petit-déjeuner sain fait maison | 78 |
2. Étapes pour préparer du lait de riz avec une machine à lait de soja
1.Préparer le matériel
| Matériel | Posologie |
|---|---|
| Riz | 100g |
| eau claire | 1000 ml |
| Sucre candi (facultatif) | Montant approprié |
2.Étapes de production
| étapes | Description détaillée |
|---|---|
| 1 | Lavez le riz et faites-le tremper pendant 4 à 6 heures (ou toute la nuit). |
| 2 | Versez le riz trempé et l'eau dans la machine à lait de soja. |
| 3 | Sélectionnez la fonction « céréales de riz » ou « grain » et démarrez la machine à lait de soja. |
| 4 | Attendez la fin du programme, versez-le dans un récipient et ajoutez du sucre candi selon votre goût. |
| 5 | Remuer uniformément et boire. |
3. Valeur nutritionnelle du lait de riz
| Informations nutritionnelles | Contenu (par 100g) |
|---|---|
| chaleur | 50-60 calories |
| glucides | 12-15g |
| protéine | 1-2 grammes |
| graisse | 0,5g |
| fibres alimentaires | 0,3g |
4. Questions fréquemment posées
1.Question : Pourquoi le lait de riz se dépose-t-il ?
Réponse : Le lait de riz se déposera légèrement après avoir été laissé au repos. C'est normal. Remuez-le uniformément avant de le boire.
2.Q : D’autres céréales peuvent-elles remplacer le riz ?
Réponse : Oui, comme le mil, le riz noir, etc., mais la quantité d'eau et le temps de trempage doivent être ajustés.
3.Q : Combien de temps peut-on conserver le lait de riz ?
Réponse : Il est recommandé de le boire maintenant et de le conserver au réfrigérateur pendant 24 heures maximum.
5. Résumé
Utiliser une machine à lait de soja pour préparer du lait de riz est simple et rapide. Il peut non seulement conserver les nutriments du riz, mais également répondre aux besoins d'une alimentation saine. Combiné avec le sujet brûlant actuel des tendances alimentaires saines, le lait de riz fait maison est sans aucun doute un excellent choix pour le petit-déjeuner en famille. J'espère que cet article vous aidera à préparer facilement un délicieux lait de riz !
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