Comment chasser le froid après s'être mouillé sous la pluie: le secret des méthodes populaires pour chasser le froid de l'ensemble du réseau
Au cours des 10 derniers jours, de fortes précipitations ont eu lieu dans de nombreuses régions du pays, et de nombreux internautes ont un rhume et de la fièvre en raison de la mouillage de la pluie. Comment chasser rapidement le froid et prévenir le rhume est devenu un sujet brûlant. Cet article combinera les méthodes très discutées pour se débarrasser du froid sur Internet pour vous fournir des solutions scientifiques et efficaces.
1. Classement des sujets chauds sur Internet au cours des 10 derniers jours
| Classement | sujet | Indice de popularité | Plates-formes principales |
|---|---|---|---|
| 1 | Comment chasser rapidement le froid après s'être mouillé sous la pluie | 985 000 | Weibo, Xiaohongshu |
| 2 | Thérapie alimentaire pour prévenir le rhume | 762 000 | Tiktok, station B |
| 3 | Médecin de médecine chinoise traditionnelle | 658 000 | Zhihu, comptes publics WeChat |
| 4 | Recette pour le thé à froid | 523 000 | Xiaohongshu, la cuisine |
| 5 | Mesures des premiers soins après la pluie | 437 000 | Baidu sait, vente rapide |
2. Méthode scientifique en quatre étapes pour chasser le froid
1. Changez les vêtements à temps
Vous devez immédiatement changer vos vêtements secs, en particulier les sous-vêtements et les chaussettes, après avoir été mouillé. Les données montrent que si vous portez des vêtements mouillés pendant plus de 30 minutes, votre température corporelle baissera de 1-2 ℃ et votre immunité diminuera en conséquence.
2. Réchauffez le noyau du corps
| Partie | Comment rester au chaud | Effet |
|---|---|---|
| tête | Aiche de séchage à la serviette séchée / sèche-cheveux à l'air chaud | Empêcher les maux de tête |
| Pied | Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude à environ 40 ℃ pendant 15 minutes | Promouvoir la circulation sanguine |
| abdomen | Patch bébé chaud | Prévenir l'inconfort gastro-intestinal |
3. Réapprovisionnement en calories
Les 5 recettes les plus populaires pour les boissons anti-froides et chaudes sur l'ensemble du réseau:
| Nom de boisson | Matériel | Comment faire | effet |
|---|---|---|---|
| Thé à datte rouge de bonbons au gingembre | 3 tranches de gingembre, 5 dates rouges, quantité appropriée de cassonade | Bouillir et feu doux pendant 10 minutes | Transpirer et soulager les symptômes |
| Soupe aux haricots noirs fermentés blancs | 3 oignons verts, 10 g de haricots noirs fermentés légers | Décochez dans l'eau pendant 15 minutes | Dissiper le froid et promouvoir Yang |
| Boisson au gingembre perilla | 10 g de feuilles de périlla fraîches, 5 tranches de gingembre | Brasser dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes | Soulager l'extérieur et le froid |
4. Massage de l'acupuncture pour chasser le froid
Trois points d'acup concerts clés recommandés par la médecine traditionnelle chinoise:
| Point d'acup. | Emplacement | Méthode de massage | fréquence |
|---|---|---|---|
| Dazhui Point | 7e processus épineux cervical | Presse du pouce + pétrin | 100 fois |
| ACUPOING HEGU | Les 1er et 2e os métacarpiens à l'arrière de la main | Presse de pouce et de ventre | 50 fois / côté |
| Zusanli | 3 pouces sous le genou | Base de palmier | 3 minutes |
3. Choses à noter
1. Évitez de prendre un bain chaud immédiatement et laisse votre corps se réchauffer d'abord
2. Évitez de boire de l'alcool pour chasser le froid, ce qui peut aggraver la dilatation des vaisseaux sanguins
3. Si la température corporelle continue de tomber en dessous de 35 ℃, veuillez consulter un traitement médical immédiatement
4. Les patients diabétiques doivent utiliser des boissons au sucre au gingembre avec prudence
4. Conseils d'experts
Le professeur Wang de l'Université de la médecine traditionnelle chinoise de Pékin rappelle: "La période d'or pour dissiper le froid dans les 6 heures suivant la pluie est recommandée. Le traitement entre l'intérieur et l'extérieur est recommandé. Prendre des boissons chaudes en interne pour promouvoir la circulation sanguine, en utilisant des sèche-cheveux externes pour réchauffer la zone ponctuelle de Dazhui, le meilleur effet est d'utiliser une approche à deux volets."
Selon les prévisions météorologiques, il y aura des précipitations continues dans la région du sud la semaine prochaine. Il est recommandé de transporter des engrenages légers avec vous, de conserver toujours quelques paquets de thé au gingembre à la cassonade dans votre sac et de faire des doubles préparations pour prévenir la pluie et le froid.
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